Yoga individuell

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Entdecke die Vielfalt von Yoga.

 

Yoga maßgeschneidert – Für eine noch tiefere Yogapraxis.

Im Einzeltraining liegt meine volle Aufmerksamkeit auf deinen individuellen Bedürfnissen: Die Praxis ist speziell auf deine Ziele, Wünsche und körperliche Verfassung abgestimmt.

Bei bestimmten Beschwerden und nach Verletzungen kann es sehr hilfreich sein, deine persönlichen Gegebenheiten genauer zu untersuchen. Viele stellen sich die Frage, ob sie beispielsweise trotz zurückliegenden Bandscheibenvorfalls Yoga praktizieren können. Oft ist dies mit gewissen Hinweisen und Abwandlungen der klassischen Yogaübungen möglich.

In einer maßgeschneiderten Yogaeinheit erörtern wir deine individuelle Situation, schaffen Verständnis für die Biomechanik und erarbeiten deine ganz eigenen Modifikationen der Yogahaltungen. Diese unterstützen dich in deinem Heilungsprozess und reduzieren das Verletzungsrisiko im Gruppenunterricht.

Das Einzeltraining unterstützt dich darin, dein Entwicklungspotenzial zu erkennen. Es wird deine Motivation stärken, eine tägliche Yogapraxis in deinen Alltag zu integrieren.

Dauer und Preise:

60 Minuten kosten 60,-Euro

Auch als Hausbesuch möglich. Terminvereinbarung gerne auf Anfrage.